大阪府の犬鳴山は、修験道の霊場であり、大和の大峰山より６年先に開山しました。全国でも有数の行者が今も修行に集まり、行者の滝では滝に打たれる修験者の姿が見られます。特に犬鳴山は女人大峰とも言われ、現代でも女性の行者も多く修行されています。
紀淡海峡に浮かぶ南国の別天地、友ヶ島は、地ノ島、虎島、神島、沖ノ島の総称です。沖ノ島には、要塞時代を偲ばせる砲台跡が点在し、それらをめぐるハイキングコースは風光明媚な散策コースとして人気があります。天空の城ラピュタのモデルと言われ、４００種の草花の宝庫でもあります。分かりやすい説明と、丁寧な歩き方で人気の大阪在住の酒井信治ガイドがご案内します。